Massage DEEP TISSUE :
Le décontractant profond !
Qu'est-ce que c'est ?
Le massage Deep Tissue est un massage des tissus profonds. Il est d'une grande lenteur et d'une grande profondeur.
Les techniques seront différentes de celles d'un massage Suédois. Elles seront plus lentes, plus profondes, plus ciblées aux zones problématiques.
Le travail sera axé sur les muscles et les tissus conjonctifs.
Lorsqu'il y a des tensions, des douleurs chroniques ou une blessure, il y a habituellement des adhérences (bandes de tissus douloureux et rigides) dans et entres les muscles, les tendons et les ligaments.
Le massage Deep Tissue travaille sur la libération des ces adhérences afin d'atténuer la douleur et de favoriser le retour à un mouvement normal.
Durant cette pratique, on va utiliser les mains, les doigts, les poings, les avant-bras et les coudes.
Ce massage n'a pas pour vocation de faire mal, je resterai toujours en dessous du seuil de ce que votre corps peut tolérer.
Durant cette pratique, on va utiliser les mains, les doigts, les poings, les avant-bras et les coudes.
Ce massage n'a pas pour vocation de faire mal, je resterai toujours en dessous du seuil de ce que votre corps peut tolérer.
Les bienfaits
Le massage Deep Tissue a de multiples bienfaits, il permet de :
- Relâcher les tensions,
- Diminuer les inflammations,
- Relâcher les fascias*,
- Redonner aux muscles leur souplesse,
- Soulager les douleurs à long terme,
- Soulager les douleurs chroniques,
- Améliorer la récupération sportive,
- Réduire la tension artérielle,
- Réduire le niveau d'hormone de stress.
*Fascia : membrane de tissus conjonctif qui enveloppe les os, les muscles, les nerfs, les articulations, les tendons, les organes.... Les fascias permettent de protéger les différents éléments de notre corps mais également de les relier entre eux. Les fascias sont présents dans tout le corps.