Massage SPORTIF

Massage Sportif Annecy

Qu'est-ce que c'est ?


Le massage sportif est utilisé autant en préparation à l'effort qu'en récupération.
Avant l'effort, le massage prépare les muscles à performer tout en évitant les blessures. Il détend le massé, échauffe et tonifie les muscles. 
Après l'effort, il prévient les courbatures, dissipe les sensations de raideur et détend la musculature, ce qui permet au corps de mieux récupérer.

Le massage sportif n'est pas réservé aux sportifs professionnels. Il est bénéfique pour quiconque pratique une activité physique.
Il est aussi fortement conseillé lors de la reprise d'un sport.

  Glissés, pétrissages, frictions, percutions, mobilisations passives, étirements, drainages... cette tecniques fait appel à de nombreuses manoeuvres pour être vraiment efficace.

Les bienfaits


Le massage Sportif a de multiples bienfaits,

avant l'effort, il vise à :

- échauffer les muscles, 
- améliorer la performance,
- diminuer les risques de blessures,
- tonifier la circulation sanguine,

après l'effort, il vise à :

- soulager les douleurs musculo-articulaires liées à l'entrainement,
- préserver la mobilité et la flexibilité des articulations,
- détendre l'organisme pour récupérer plus vite,

- atténuer les traumatismes musculaires,
- assouplir les muscles,
- réguler la circulation sanguine,
- éliminer les toxines,
- évacuer les tensions.


Tarifs


30 minutes : 35 €
45 minutes : 50 €
60 minutes : 65 €
1 h 15 : 75 €
1 h 30 : 85 €